برای تهیه نعنای خشک مرغوب و بدون هیچ نا خالصی، بهتر است خودتان اقدام به تولید آن کنید؛ به این صورت که ابتدا نعنای تازه را خریداری نمایید، سپس آن را به خوبی با آب شستشو دهید، بعد از انجام شستشو، برگ های نعنا را از ساقه جدا کرده و آن ها را درون ظرفی (سینی) بریزید، سپس ظرف حاوی نعنا را مقابل نور آفتاب قرار دهید تا به خوبی خشک شود؛ بعد از خشک شدن نعنا ها می توانید آن ها را آسیاب کرده و در مصرف غذایی به کار ببرید.
نعنا خشک از خاصیت های بسیاری برخوردار می باشد. یکی از این خواص آن مرتبط با دستگاه گوارش از جمله معده است؛ نعنا دارای عطر و بوی تندی بوده که سبب هضم بهتر غذا شده و همچنین موجب درمان سو هاضمه می گردد؛ علاوه بر آن درد معده را نیز کاهش می دهد.
این محصول به دلیل برخورداری از ویتامین c و آنتی اکسیدان ضد سرطان می باشد، چرا که این آنتی اکسیدان ها از بدن در مقابل رادیکال های آزاد مراقبت کرده و سبب جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود و همچنین ویتامین c در تقویت سیستم ایمنی موثر می باشد. علاوه بر ویتامین c از ویتامین A نیز برخوردار بوده که به سلامت چشم کمک خواهد کرد، ویتامین E و ویتامین D از دیگر ویتامین های موجود در این محصول هستند، همان طور که می دانید ویتامین های D,E برای سلامت پوست مفید می باشند؛ پس نعنای خشک نیز می تواند به سلامت پوست کمک کند؛ علاوه بر پوست برای بهبود رشد مو و قوی ساختن تارهای مو بسیار تاثیرگذار می باشد.
خوب است بدانید که نعنا خشک سبب از بین رفتن موهای زائد بدن نیز می شود، به این صورت که سبب کم کردن ترشح تستسترون می گردد؛ به همین دلیل مصرف روزانه دو بار چای نعنا توصیه شده است.نعنا خاصیت آرام بخش بودن را نیز در بر دارد، به همین دلیل می توان نعنای خشک دمنوشی را جهت کم شدن استرس و همچنین اضطراب تهیه کرد و آن را میل نمود. لازم به ذکر است که عطر نعنا سبب افزایش انرژی در بدن می شود و به همین دلیل توصیه شده که در هنگام خستگی و افسردگی از این محصول به روش های گوناگون مصرف شود.
یکی دیگر از خواص دمنوش نعناع خشک می توان به برطرف نمودن تب اشاره کرد، چرا که نعنا سبب کم شدن دمای بدن شده و بدن را خنک می کند و باعث برطرف شدن تب می شود و همچنین بهبودی تهوع توسط دمنوش نعناع خشک، امکان پذیر بوده و از دیگر خواص آن می باشد. بهبودی سردرد، درمان میگرن، جلوگیری از آلزایمر و بهبودی حافظه، کم شدن وزن، بهبودی دردهای عضلانی، از دیگر خواص این محصول هستند.
نعنا خشک از طعم دهنده های بسیار خوب برای غذا ها می باشد؛ از این محصول علاوه بر خوش بو کردن غذا، برای خوش بو کردن اماکن نیز استفاده می شود؛ یکی دیگر از کاربرد های نعنا خشک استفاده از آن برای منع ورود حشره ها به منازل می باشد.
نعنا خشک علاوه بر تمامی مزایای گفته شده، از مضراتی نیز برخوردار می باشد. اگر به بیماری سنگ صفرا دچار هستید، پیش از مصرف آن، با پزشک خود مشورت کرده و از مصرف آن اطمینان حاصل نمایید؛ نعنا حاوی منتول بوده و به همین دلیل مصرف زیاد آن برای بدن ضرر داشته و سمی است.
عضویت در خبرنامه 
