این دمنوش از محبوب ترین دمنوش ها محسوب می شود که دارای خواص زیادی بوده و طعم بسیار خوبی دارد . با توجه به اینکه بدن انسان همیشه به مواد مغذی احتیاج دارد و به طور طبیعی با مصرف کردن میوه ها و غذاهای سالم این مواد معدنی و مغذی برای بدن تامین می شود، پس باید در مصرف کردن این نوع مواد دقت شود. در بین تمام میوه ها، گریپ فروت یکی از میوه های دوست داشتنی و پرطرفدار و بسیار پرخاصیت است که بهتر است بصورت روزانه مصرف شود.
انواع مختلف دمنوش گریپ فروت در بازار ها وجود دارد که خواص متعددی دارد و این امکان را به افراد می دهد تا در هر شرایطی و در هر فصلی که هستند به راحتی از خواص این میوه استفاده کنند . دمنوش گریپ فروت برای سلامتی انسان فواید زیادی دارد از جمله : کاهش اشتها، درمان آنفو لانزا، درمان مالاریا ، کاهش سوءهاضمه ، کنترل یبوست ، تسکین بی خوابی ، درمان دیابت ، مناسب برای مشکلات ادراری و غیره که این خواص از این دمنوش بدست می آیند .
خواص گریپ فروت
این میوه دارای مواد مغذی و ویتامین های بسیار گوناگونی است از قبیل : پتاسیم و لیکوپن ، کلسیم ، قند و هم چنین فسفر. فیبر زیاد و کالری کمی که در این میوه وجود دارد و همینطور بیوفلاونویدها و بقیه مواد شیمیایی از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان ، بیماری های قلبی و تومور جلوگیری می کند.
مصرف این میوه باعث افزایش پیدا کردن متابولیسم بدن می شود و انسولین را کاهش می دهد و از بدن انسان در برابر خستگی ، تب ، مالاریا ، دیابت ، یبوست ، سوءهاضمه ، مشکلات ادراری محافظت می کند. این میوه همچنین به عنوان یک مادۀ ضدعفونی کننده طبیعی برای زخم های خارجی عمل می کند و بعلاوه خطر مبتلا شدن به سرطان پروستات را کم می کند.
دمنوش گریپ فروت برای لاغری
یکی از مهم ترین خواص این میوه، کمک کردن در کم کردن وزن و لاغری می باشد . این ویژگی موجب شده در حال حاضر به عنوان موثر ترین و مفید ترین دمنوش ها برای رفع چربی های شکم و پهلوها بوده و همچنین باعث کم شدن اشتها شود . این دمنوش مزۀ ترش و شیرینی دارد که کالری کمی داشته و با افزایش متابولیسم گلوگز موجب بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شود که به لاغر شدن کمک فراوانی می کند.
مصرف گریپ فروت در زمان ورزش و فعالیت های بدنی ، آنزیم های موجود در آن سبب می شود که عضلات از شکر و چربی که ذخیره شده استفاده کند و آن را تبدیل به انرژی کند . علاوه بر مواردی که ذکر شد، کاربردهای بسیار خوبی دارد به گونه ای که بوی آن میوه می تواند احساس گرسنگی را کم کند و تاثیر زیادی در لاغری داشته باشد. همچنین وجود مقدار زیاد فیبر گرسنگی را کم می کند و گرسنگی کاذب که باعث چاقی می شود را از بین می برد.
در دمنوش گریپ فروت چون بافت آن برای یک مدت زمان طولانی (15تا 20دقیقه) در دمای جوش قرار می گیرد، بسیاری از خواص و فواید آن وارد آب جوش می شود. این در حالی است که چون این دما درون سیستم گوارشی بدن وجود ندارد تا قادر باشد این شرایط را درون بدن به وجود بیاورد ، پس بخش بیشتری از خواص و مواد مغذی آن از راه دمنوش به بدن می رسد و تاثیرات مثبت این میوه فوق العاده را در بدن افزایش می دهد .
خواص گریپ فروت برای مو
خود میوه و دمنوش گریپ فروت در عین حال که آنزیم های موجود در آن چربی سوز است، به سلامت مو و پوست کمک فراوانی می کند و به دلیل داشتن ویتامین C برای افرادی که بدنشان کمبود این نوع ویتامین را دارد مناسب است. همچنین با پروتئین سازی به دنبال مصرف این میوه و دمنوش آن موجب بهتر شدن مشکلات پوستی و مو نیز می شود .
دمنوش گریب فروت و قند خون
یک دمنوش مناسب برای مقابله با بیماری دیابت، دمنوش گریپ فروت می باشد، به طوری که پژوهش هایی که محققان آمریکایی انجام داده اند نشان داده که خوردن این میوه و دمنوش آن می تواند به اندازۀ تاثیر آب و متفورمین بر روی قند خون تاثیر گذار باشد. برای استفاده از آب گریب فروت در مصرف روزانه باید 4 لیوان بزرگ مصرف شود تا به اندازۀ یک داروی موثر عمل کند اما در صورت استفاده از دمنوش گیاهی و طبیعی با مصرف 3 وعده از دمنوش که بسیار هم خوش طعم و مقوی است می توان جلوی مبتلا شدن به دیابت را گرفت .
این میوه تاثیر فوق العاده ای بر روی بیماری های قلبی و عروق دارد به گونه ای که می توان گفت مهم ترین کاربرد این میوه، جلوگیری از بیماری های قلبی است چون هم کلسترول خون را پایین می آورد و هم رگ ها را از وجود چربی ها و موادی که رسوب کرده پاک می کند. مصرف کردن گریپ فروت برای آرام شدن ذهن هم مناسب است و باعث کم کردن استرس و اضطراب می شود.
مصرف مقداری گریپ فروت هر روز صبح باعث تقویت شدن روحیه ، خوشی و آرامش می شود . استفاده از این میوه و دمنوش آن همچنین باعث افزایش سطح کلسیم در بدن می شود و در نتیجه سلامت استخوان ها و دندان ها را افزایش می دهد و از شکستگی استخوان ها و مبتلا شدن به پوکی استخوان جلوگیری می کند.
زمان مصرف کردن دمنوش گریپ فروت
برای اینکه خواص َآن بهتر جواب دهد باید از زمان درست مصرف آن آگاهی داشته باشید. برای سم زدایی بدن باید یک ماه آن را مصرف کرده و بعد دو هفته استراحت کرد و دوباره می توان دورۀ مصرف آن را شروع کرد ولی اگر به طور مرتب انجام نشود نتیجه خوبی از آن بدست نمی آید. همچنین باید این را دانست که استفاده کردن از آن در کنار رژیم درست غذایی و دوری کردن از فست فودها و غذا های چرب می تواند به دستیابی به نتیجۀ دلخواه شما منجر شود. برای لاغر شدن باید نیم ساعت قبل از غذا خوردن از این میوه استفاده کرد. مصرف کردن دمنوش گریپ فروت به صورت ناشتا می تواند باعث از بین رفتن چربی ها و هضم سریع آنها در بدن شود .
عضویت در خبرنامه 